Brrrn เป็นชั้นแรกของโลกในห้องเย็น

Keep It Cool Week: The BRRRN Workout (อาจ 2019).

Anonim

หากคุณเคยเชื่อว่าเหงื่อดีเป็นสัญญาณของการออกกำลังกายที่ดีให้คิดอีกครั้ง แนวคิดการออกกำลังกายใหม่ในย่าน Flatiron ของ New York City ซึ่งมีชื่อว่า Brrrn กำลังปกป้องผลประโยชน์ของการออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็น

Brrrn เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมกับฉากสุขภาพที่ได้รับความนิยมล่าสุดของ cryotherapy การรักษาผู้คนจมอยู่ใต้น้ำทั้งร่างกายในห้องแช่แข็งเป็นเวลาหลายนาทีในการเสนอราคาเพื่อลดน้ำหนักเพิ่มการฟื้นตัวของร่างกายลดอาการปวดและ ชะลอวัย (และสนุกกับสิทธิประโยชน์อื่น ๆ มากมาย)

การสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นสามารถเพิ่มไขมันสีน้ำตาลได้ เป็นที่รู้จักกันดีของนักวิทยาศาสตร์ว่าเป็น "ไขมันที่ดี" จะใช้ไขมันสีขาวและเผาผลาญเป็นเชื้อเพลิง คุณมีไขมันสีน้ำตาลมากขึ้นอุ่น และ ผอมลงคุณจะเป็น

แม้ว่าเราจะเกิดมาพร้อมกับชั้นไขมันสีน้ำตาลเพื่อให้เรารู้สึกสบายเหมือนเด็กทารก แต่ก็มักจะหายไปเมื่อถึงวัยผู้ใหญ่ด้วยความร้อนกลางและเสื้อผ้าฤดูหนาวที่อบอุ่น ชีวิตสมัยใหม่ได้รับการออกแบบเพื่อให้เรารู้สึกสบาย แต่ความสะดวกสบายไม่ใช่วิธีที่บรรพบุรุษของเราพัฒนาขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเรา Brrrn ผู้ร่วมก่อตั้ง Johnny Adamic อธิบายในแถลงการณ์

"ความเย็นเป็นฉากหลังของประสบการณ์ของมนุษย์นับพันปี แต่เราได้ออกแบบให้มีชีวิตชีวาขึ้น "Adamic กล่าว ตอนนี้เราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมอุณหภูมินี้ที่ 72 องศาฟาเรนไฮต์ (22.2 องศาเซลเซียส) นับจากเวลาที่เราตื่นนอนจนกว่าเราจะเข้านอน แต่การสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นลงเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรา เรากลับมารวมตัวกันที่หนาวเย็นด้วยการออกกำลังกายซึ่งมันเป็นของ "

Brrrn ได้นำเสนอศาสตร์ที่ "เย็นสบาย" นี้เข้าสู่โปรแกรมการออกกำลังกายสามส่วนคือ "1st °" (การเคลื่อนไหวแบบโยคะและระดับความแรงที่มีอุณหภูมิ 60 ° F (15.5 ° C)), "2nd °" (แกนกลาง) และคาร์ดิโอใช้กระดานสไลด์ที่มีอุณหภูมิ 55 ° F (12.8 ° C)) และ "3 °" (HIT กับเชือกต่อสู้ตั้งไว้ที่อุณหภูมิ 45 องศาฟาเรนไฮต์ (7.2 ° C))

ที่สตูดิโอคุณจะพบกลุ่มห้องอบเซาน่าแบบอินฟราเรดที่เหมาะกับคน 8 คนเนื่องจากผู้ก่อตั้ง Brrrn เชื่อว่า "ความร้อนจำเป็นต้องเป็นของหวานไม่ใช่อาหารจานหลัก" เป็นอาหารที่ชาญฉลาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อช่วงฤดูหนาวของนิวยอร์กมาถึงและ ความคิดของการทำงานออกในห้องเย็นเป็นอย่างสิ้นเชิงไม่ได้ เซสชั่นที่ใช้เวลา 15 นาทีในห้องซาวน่าแบบ IR ซึ่งกล่าวว่ามีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของตัวเองเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการละลายและรู้สึกดี

Brrrn, 107 West 20th Street, นิวยอร์ก, NY, USA, 10011, +1 (212) 352-3132